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            1. 重慶飲水設備

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              你不知道的三個健康飲水方法   

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              你不知道的三個健康飲水方法   

              發布日期:2020-06-16 作者: 點擊:

                水是人類生命中重要的物質,占到了人體約75%的重量。“要想身體健康,一天得喝八杯水”的觀念已經深入人心,補水意識越來越受到人們的重視。對人體如此重要的物質-水,喝之前自然要慎之又慎,健康飲水的方法有哪些呢?

                1、飲水要量少而次多

                大家總是認為只有口渴時才需要喝水,其實,口渴時身體已經處于比較缺水狀態,并開始利用自身的調節系統進行水平衡的調節,此時并不是佳的飲水時機,而且如果一次性大量飲水,會加重腸胃負擔,稀釋胃液從而影響消化功能。

                所以每天喝水的時間應盡量不要集中于一次,而是要進行時間分配,量少而次多。比如一夜睡眠后會丟失不少水分,盡管起床后并沒有口渴感,但是盡量早晨起床后喝一杯涼開水(150毫升)可以降低血液粘度,增加循環血容量。關于每天應該具體什么時間飲水。

              重慶飲水機

                2、一定要認清水質標準

                有些家庭選擇桶裝水的也不要掉以輕心,注意桶上面標簽是否完整,水的生產日期、保質期等等是否清楚標明。桶裝水的保質期一般只有3個月,一旦打開桶裝水,應盡早喝完,因為在潮濕的環境下,容易滋生細菌,只要空氣進入桶裝水,細菌就會隨空氣進行水中,造成污染。

                3、定期清潔凈水器具

                隨著凈水意識的普及,越來越多的場合開始使用一些凈水器。能夠有效的去除水中病毒、雜質、余氯、重金屬等有害物質。但濾芯過濾達到飽和的時候,水中的有害物質不會被吸附,濾芯上滋生出來的細菌會導致凈水器產生一些化學反應,加重水質的污染。所以裝有凈水設備的場合,需要定時對凈水器進行內部清潔和更換濾芯,一般少則半年多則一年是必須要進行更換的。


              本文網址:http://www.objectiveme.com/news/524.html

              相關標簽:重慶飲水設備,開水器

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